Pilar Farelo es coach especializada en el ámbito ejecutivo, experta en Inteligencia Emocional, Máster en Autoconocimiento, Sexualidad y Relaciones Humanas en Terapia de Reencuentro y Licencias en Ciencias Económicas y Empresariales. Acompaña en procesos de coaching para el desarrollo personal y ha impulsado proyectos pioneros en Inteligencia Emocional en nuestro país.

Entre otras actividades, imparte, como experta y docente de la Asociación de Mujeres para la Salud (AMS), talleres sobre Autoconocimiento, Asertividad, Autoestima desde la perspectiva de género para la AMS y la Escuela ESEN, potenciando redes de apoyo para el empoderamiento colectivo y aportando herramientas para una comunicación más efectiva.

En su charla veremos que más allá de emociones positivas o negativas, las emociones son una valiosa fuente de información: informan de lo que es importante para el bienestar personal. Conocer las emociones, lo que cada una/o siente y cómo siente, ayudará a mejorar la relación que establecemos con nosotras/os mismas/os y con las otras personas. Conocerse y escucharse permitirá interpretar los mensajes que envían el cuerpo y la mente, y eso ayudará a mejorar la calidad de vida.

La socialización de género -lo que se espera socialmente- de hombres y mujeres es diferente y también el aprendizaje de las emociones. A las mujeres nos refuerzan las emociones que se relacionan con los afectos, la empatía, la atención y el cuidado hacia los demás, así como las relaciones coherentes con la sumisión y la dependencia. A los hombres se les refuerza las emociones que tienen que ver con el poder, el control, la valentía, la independencia y el ejercicio de la fuerza y la agresividad. Es decir, a ambos nos impiden gestionar determinadas emociones que son muy necesarias para sentirnos planas/os y tener relaciones saludables.